Psikolog Filiz SARI ilköğretim ve lise eğitimini Adana’da tamamlamıştır. Yakındoğu Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Psikoloji lisans eğitimini ve Samsun 19 Mayıs Üniversitesi Sağlık Hizmetleri lisans eğitimini başarı ile tamamlamıştır. Adana Ruh Sağlığı Hastanesi ve Adana Numune Hastanelerinde stajer psikolog olarak çalışmış ve stajerlik eğitimlerini başarıyla tamamlamıştır. Adana Bilim ve Teknoloji Üniversitesinden, Aile Danışmanlığı eğitim süresini tamamlayarak Aile Danışmanı ünvanını almaya hak kazanmıştır. Yakındoğu Üniversitesi Klinik yüksek lisans alanında eğitimini bitirmiş olup tez çalışmalarına devam etmektedir. Sağlık Bakanlığı personeli olarak 25 yıl hizmet verdikten sonra emekli olmuş ve İskenderun Psikoloji Merkezini kurmuştur. Psikoloji Merkezinde Aile Danışmanlığı, Bireysel terapi, Çocuk ve Ergen Terapisi, Çift ve Evlilik Terapisi, Cinsel Terapi ayrıca Kurumsal Danışmanlık hizmetlerini sürdürmektedir.
Aile bağları, sevgi ve anlayış üzerine kurulur. Ancak zaman zaman iletişim kopuklukları yaşanabilir. Bu sorunlar, yanlış anlaşılmalar ve duygusal mesafeler yaratabilir. Sağlıklı iletişim kurmak, birbirimizi dinlemek ve anlamakla başlar. Aile içindeki bağları güçlendirmek için samimi ve açık diyaloglar şarttır. Böylece sevgi dolu ve destekleyici bir ortam oluşur.
Okul başarısızlığı, öğrencinin derslerinde istenilen başarıyı elde edememesi durumudur. Bu durum, motivasyon kaybına ve özgüvende azalmaya neden olabilir. Başarısızlığın arkasında öğrenme güçlükleri, aile sorunları veya sosyal problemler olabilir. Başarılı olmak için destek almak, doğru çalışma alışkanlıkları edinmek ve çevrenin olumlu tutumu çok önemlidir. Böylece öğrenci hem akademik hem de kişisel olarak gelişir.
Sosyal fobi, kişinin sosyal ortamlarda yoğun kaygı ve çekingenlik yaşaması durumudur. Bu durum, iletişim kurmayı zorlaştırır ve kişinin kendini ifade etmesini engeller. Sosyal fobi, yanlış anlaşılmalar ve yalnızlık hissi yaratabilir. Tedavi ve destekle, sosyal ortamlarda daha rahat olmak ve özgüveni artırmak mümkündür. Destekleyici ortam ve profesyonel yardım bu süreçte çok önemlidir.
Sınav kaygısı, öğrencilerin sınav öncesi ve sırasında yaşadıkları yoğun stres ve endişedir. Bu durum, başarıyı olumsuz etkileyebilir ve odaklanmayı zorlaştırabilir. Sınav kaygısı, iyi bir hazırlık, doğru nefes teknikleri ve olumlu düşünce ile azaltılabilir. Destek ve rehberlik, öğrencilerin kaygılarını yönetmelerine ve performanslarını artırmalarına yardımcı olur.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu, kişinin günlük yaşamında sürekli ve aşırı kaygı duyması durumudur. Bu kaygılar genellikle kontrol edilemez ve hayat kalitesini düşürebilir. YAB, uykusuzluk, huzursuzluk ve konsantrasyon güçlüğü gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Doğru destek ve terapi ile bu kaygılar yönetilebilir ve kişinin yaşamı rahatlayabilir.
Özgüven sorunu, kişinin kendine olan inancının zayıf olmasıdır. Bu durum, sosyal ilişkilerde çekingenlik ve kararsızlığa yol açabilir. Özgüven eksikliği, hayattan beklentileri azaltabilir ve fırsatları kaçırmaya neden olabilir. Destek ve doğru yönlendirmeyle, kişi kendini daha iyi tanır ve özgüveni yeniden kazanır. Böylece daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam mümkün olur.
Panik atak, ani başlayan ve yoğun korku ile birlikte fiziksel belirtilerin görüldüğü bir durumdur. Kalp çarpıntısı, terleme, nefes darlığı gibi belirtiler yaşanabilir. Bu ataklar beklenmedik anlarda ortaya çıkabilir ve kişi kendini çaresiz hissedebilir. Panik atak, doğru terapi ve destekle kontrol altına alınabilir, yaşam kalitesi iyileştirilebilir.
Sosyal Medya Bağımlılığı, kişinin sosyal medya platformlarını aşırı ve kontrolsüz şekilde kullanmasıdır. Bu durum, gerçek hayat ilişkilerinin zayıflamasına, zaman yönetiminde zorluklara ve psikolojik sorunlara yol açabilir. Sürekli çevrimiçi olma ihtiyacı, dikkat dağınıklığı ve anksiyete gibi belirtiler görülebilir. Farkındalık kazanmak ve gerektiğinde profesyonel destek almak, sağlıklı kullanım alışkanlıkları geliştirmek için önemlidir.